擠時間，在職考研時間確實少，需要抓緊每分每秒1. 碎片時間學政治英語、大塊時間攻堅克難：比如數學這樣計算比較多的內容，就可以選下班后一整段完整的時間進行學習。背單詞、看政治，專業課的名詞解釋背誦這樣的內容，就可以放在通勤路上，很多同學甚至出差的車上都在刷題，周末也會推掉不少朋友聚會在家復習。但需要注意的是，碎片化學習不要流于形式，要保證學習的高質量。碎片化學習只可作為補充，大家不可舍本逐末，放棄系統化學習。

早起晚睡擠時間：不少上岸的同學都是每天早起一小時，晚睡一小時，謄出更多的時間復習。晚上下班為了避開擁堵的晚高峰也會在單位學習一小時再回家。也可以根據自己的生物鐘確定自己學習效率最高的時間段，有些人早上起來精氣神最好，有些夜貓子半夜學起來才亢奮，合理安排適合自己的節奏。卸載過多的娛樂軟件：有人戲稱“某音5分鐘，人間兩小時”，短視頻、游戲這些不必要的娛樂軟件最好是卸掉，減少干擾，能省下不少時間。

穩定短時間段也是可以利用的時間,比如中午午休的時間。建議可以做一些簡單練習、回顧錯題或鞏固昨天學習內容等較好上手的項目。

每天至少要保證3-4個小時的復習時間。周末可以安排更多的時間進行復習。考試臨近時，需要增加復習時間。

一定要充分利用好周末和工作日的早上和晚上！如果家離單位遠，可以在單位附近租房，盡量減少路上時間，這樣有利于增加看書時間，更多的精力投入工作和學習中。

集中的長時間段，主要指的是大于2小時以上的時間,多是指工作日的晚上或是周末。 這是復習的黃金階段,所以最適合用來復習專業內容,進行系統性地學習。這段時間一定要保證自己的學習是不受干擾的。

在職考研確實挺累的，但是收獲也多啊！我去年是下班后看書的。差不多8點下班，洗個澡，吃個飯。看到凌晨一點之前，6點半之前起來上班。剛開始嘗試過上班時間看書，但會被領導，同事發現，風險太大。可能最多做幾個名詞解釋吧，前天把題目寫出來用手機拍照。

我把這個時間稱為“帶薪復習時間”。每天累計或許有30分鐘帶薪復習時間，感覺多一分鐘都是賺到。有時候大家都去開會，開會期間也可以寫一個名詞解釋，反正在本子上畫畫寫寫，誰知道我是寫會議紀要還是什么呢，那時候好羨慕脫產復習的人，可以全天復習。但是吧，現在想想，在職考其實更好。社保，公積金，工資，很香的。用公司打印機打印復習資料，很香的。升職加薪也很香！我下周五可能就提離職了，然后準備入學的東西。再賺一個月學費，15號之后離職還可以再混一個月社保和公積金。工作四年攢的錢也夠我研究生三年的費用。雖然是個普通211，但真的是很開心。在職考研，不要太棒！

工作日的時間可真是被擠得滿滿的，所以得規劃好每一天的時間。你可以制定一個合理的學習計劃，包括每天的學習時間、休息時間、復習時間等。合理規劃，避免過于緊張。上下班途中、午休時間、工作間隙，這些都是可以利用的碎片時間。可以準備一些小的學習任務，比如看看筆記、整理一下思路，充分利用這些零散的時間來積累知識。要學會拒絕一些不必要的社交活動。上班考研時，時間真的是金錢。在這個過程中，有時候你得拒絕一些社交邀請，盡量保持專注，把有限的時間用在最有價值的事情上。

考研可不是一蹴而就的事情，要有一個明確的目標，并將其分解成小的階段性目標。這樣可以更好地掌控進度，也能夠在每個小目標達成時激勵自己。合理規劃休息時間。長時間的工作和學習容易讓人疲憊，所以合理的休息時間同樣重要。可以每隔一段時間做一些小的休息，比如散步、喝茶、聽音樂，讓自己保持良好的精神狀態。提高學習效率。效率可是關鍵，得學會高效學習。可以嘗試一些學習方法，比如番茄工作法，每隔一段時間集中精力進行學習，再休息一小段時間。這樣可以提高學習效率，也不容易疲勞。合理安排健身和休息。工作和學習之余，身體健康也得關注。適度的運動和足夠的睡眠對學習是很有幫助的。可以規劃一些鍛煉時間，保持身體活力，有助于提高學習效果。最重要的是保持堅持。上班考研是一項長期的投資，而不是一時的沖刺。要保持堅持不懈的學習態度，不要因為一時的困難而輕易放棄。相信自己的努力總會有回報。